Rééducation périnéale, les différentes techniques

Souvent associée à la maternité, la rééducation périnéale est pourtant essentielle à toutes les étapes de la vie, aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Manuelle, sondes, électrostimulation… à chacun sa méthode !

Rétention d’eau, que faire ?

Nommée parfois œdème, la rétention d'eau est une accumulation d'eau dans un tissu de notre organisme. À quoi est-elle due ? Comment s’en débarrasser ? Faisons le point !

Douleurs musculaires les plus courantes

Sport, surutilisation, traumatisme, stress, mauvaise posture, conséquence d’une maladie… les douleurs musculaires peuvent être très variées en termes de causes et de symptômes. Voici les plus courantes.

Apnée du sommeil, les 3 types de TRS

L’apnée du sommeil est un problème très fréquent. Il en existe différents types avec différentes causes.

Le stress oxydatif, c’est quoi ?

Un déficit en antioxydants et/ou une surproduction de radicaux libres créent un déséquilibre : le stress oxydatif. Quels facteurs favorisent ce phénomène naturel ? Le rôle des antioxydants ? Explications.

Quelle est l’importance du sommeil chez les enfants ?

Le sommeil joue un rôle indispensable dans le bon développement physique et cérébral de l'enfant. Pour quelles raisons ? Nous vous expliquons !

Le ronflement, qu’est-ce que c’est ?

Le ronflement est un bruit rauque produit par le nez et la gorge pendant le sommeil. À quoi est-il dû ? 7 causes possibles !

Sommeil, trop de connexion nuit !

Smartphone, tablette, ordinateur, télévision… l’utilisation excessive d’objets connectés a un impact négatif sur notre sommeil. Explications !

Qu’est-ce qu’un métabolisme lent ?

Certaines personnes ont un métabolisme lent, brûlent moins de calories au repos. Pourquoi ? Plusieurs facteurs influencent son rythme. Découvrez lesquels !

5 choses à faire pour retrouver énergie et vitalité

La forme ça s’entretient au quotidien. Voici quelques réflexes anti-fatigue pour entretenir et conserver son énergie.

Bien utiliser sa protection solaire pour une meilleure efficacité

La crème solaire est essentielle pour protéger sa peau des rayons du soleil. Encore faut-il savoir comment appliquer et utiliser de la meilleure façon les écrans solaires !

Comment bien se nettoyer les pieds ?

Pour lutter contre les mauvaises odeurs, les mycoses et autres infections, il est essentiel de se laver correctement les pieds. 8 étapes à suivre !

Pourquoi transpire-t-on ?

Chaleur, stress, hormones… la transpiration est un phénomène que l’on rencontre au quotidien. Naturelle, elle est essentielle à l’organisme.

Boutons sur le visage, comment les reconnaitre ?

Il existe plusieurs types de boutons qui peuvent apparaître sur le visage, chacun ayant une apparence et une cause différentes. Zoom sur les plus courants.

Beauté des hommes, tous les soins essentiels

Visage, corps, mains, pieds, cheveux… décryptage de cinq gestes beauté incontournables pour homme.

Quelles plantes pour soigner sa peau ?

Pour traiter les symptômes liés aux différents problèmes de peau, voici 8 plantes incontournables pour avoir une belle peau.

Démaquillage, le premier geste beauté !

Souvent négligé, le démaquillage est une étape incontournable pour garder une peau saine et éclatante. Ne le zappez pas, c’est un geste d’hygiène et de soin.

Comment choisir son gommage ?

L’exfoliation est un geste essentiel à introduire dans sa routine beauté. Entre le gommage mécanique et chimique, lequel choisir pour obtenir le meilleur résultat ?

Comment garder sa bonne mine à la rentrée

Après les vacances, réparez et unifiez votre peau pour conserver le plus longtemps possible un joli teint halé. Nettoyez, détoxifiez, hydratez… suivez nos conseils !

Poux : comment s’en débarrasser ?

L’école est un lieu propice pour attraper des poux. Comment se transmettent-ils ? Quels sont les traitements existants pour les éliminer ? Faisons le point !

Le jus d’aloe vera, un véritable trésor de bienfaits pour la santé

Élixir aux multiples vertus, découvrez comment l’aloe vera en boisson améliore votre digestion, booste votre énergie et renforce votre système immunitaire tout en favorisant une peau éclatante.

Comment faciliter une bonne digestion ?

De nombreux facteurs peuvent entrainer des troubles digestifs. Voici quelques conseils hygiéno-diététiques pour améliorer le processus de digestion et prévenir les ballonnements, flatulences…

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline est reconnue pour contenir une mine de nutriments, ses apports en protéines, antioxydants… Zoom sur ce super-aliment.

Ginseng, un concentré d’énergie

Utilisé depuis plus de 4 000 ans dans la pharmacopée chinoise, la racine de ginseng est un antifatigue naturel dont les bienfaits ne sont plus à prouver.

Les huiles essentielles contre les infections

Eucalyptus, lavande, thym, romarin… ces essences on les hume, on les respire, on les inhale… Calmantes ou tonifiantes, elles soignent, protègent et préviennent un certain nombre d’infections.

Quelles plantes pour soigner sa peau ?

Pour traiter les symptômes liés aux différents problèmes de peau, voici 8 plantes incontournables pour avoir une belle peau.

Bobos de l’été : 6 huiles essentielles à emporter avec soi !

Très souvent, les vacances entraînent leur lot de petits maux et bobos. Focus sur 6 huiles qui vous veulent du bien !

Tisanes, la minceur par les plantes

La tisane est un bon moyen d'éliminer les déchets et les toxines. Fait-elle perdre du poids ? Quelles plantes faut-il privilégier dans une infusion minceur ? Faisons le point.

La phytothérapie : une médecine naturelle basée sur les principes actifs des plantes

La phytothérapie utilise les principes actifs des plantes, pour prévenir ou soigner certaines pathologies. Focus sur ses multiples bienfaits sur notre santé !

Détox : pourquoi faire une cure de sève de bouleau ?

C'est le moment pour profiter des bienfaits d'une cure de sève de bouleau pour purifier et redonner de l'énergie à notre organisme. Drainante et reminéralisante, elle est également un allié minceur.

Quelle est la différence entre une insolation et un coup de chaleur ?

Un excès de soleil ou de chaleur fatigue l’organisme. Résultat c’est le coup de chaud ou l’insolation. Ces deux conséquences peuvent sembler similaires mais sont bien distinctes !

Verrues, comment bien les traiter ?

Ne laissez pas les verrues vous gêner et vous gâcher la vie ! Ensemble nous pouvons éliminer efficacement ces petites excroissances à l’aide de cinq méthodes.

Crampes nocturnes : comment les prévenir ?

Troubles musculosquelettiques se manifestant par la contraction intense d’un muscle, les crampes nocturnes peuvent être plus ou moins douloureuses. 6 conseils à suivre pour ne plus les subir.

Callosités, durillons et cors au pied

Très courants, ces bobos de pied peuvent rendre la marche inconfortable et affecter votre bien-être. Découvrez les causes et les solutions efficaces.

Mal des transports, du léger malaise aux vomissements

Lors d’un trajet, l’organisme peut perdre la boussole. Voici quelques conseils contre le mal des transports.

Quels vaccins le pharmacien peut-il administrer ?

Le pharmacien est devenu un acteur incontournable de la couverture vaccinale pour de nombreuses maladies. Voici les vaccins que l’on peut recevoir en pharmacie.

Jardin : 8 huiles essentielles à utiliser en cas d’allergie

Éternuements, démangeaisons, yeux larmoyants… les plantes qui composent le jardin sont parfois allergisantes. Heureusement les huiles essentielles sont des solutions naturelles pour vous soulager si besoin ! Découvrez-les !

Coussins médicaux : quels modèles pour quels besoins ?

Les coussins médicaux sont des dispositifs adaptés au maintien à domicile en raison d’une convalescence ou d’un handicap. Focus sur ses différentes formes.

L’accompagnement pharmaceutique, les principes

Au-delà de la dispensation de produits de santé, l’activité du pharmacien d’officine évolue vers un accompagnement clinique des patients souffrant de maladies chroniques.

Douleurs musculaires les plus courantes

Sport, surutilisation, traumatisme, stress, mauvaise posture, conséquence d’une maladie… les douleurs musculaires peuvent être très variées en termes de causes et de symptômes. Voici les plus courantes.

Piercing, attention aux infections à la plage ou à la piscine !

Sable, chlore, sel de mer… les sources d’infections sont nombreuses pendant les vacances quand vous portez des piercings. Suivez nos 5 recommandations pour les protéger !

Jardin : 8 huiles essentielles à utiliser en cas d’allergie

Éternuements, démangeaisons, yeux larmoyants… les plantes qui composent le jardin sont parfois allergisantes. Heureusement les huiles essentielles sont des solutions naturelles pour vous soulager si besoin ! Découvrez-les !

Comment prendre soin de ses yeux au quotidien ?

Lumière des écrans, soleil, vent, poussière… Les yeux sont extrêmement sollicités tout au long de la journée. Il faut donc en prendre soin !

Une rentrée en pleine forme !

Retrouver un bon rythme de sommeil, rééquilibrer son alimentation, continuer à bouger, booster son organisme… Voici quelques conseils et astuces pour une rentrée en pleine forme et pour être au top.

Peau noire et soleil : quelles sont les précautions à prendre ?

Bien que plus résistantes, les peaux noires et métissées doivent elles aussi se méfier des rayons UV. Pour quelles raisons ? Quels soins leur apporter ? Faisons le point.

En vacances, veillons sur la santé de nos seniors !

Vacances estivales, solitude, épisodes de forte chaleur ou de canicule… Voici quelques conseils préventifs pour que nos seniors passent aussi de bonnes vacances cet été.

Les 10 meilleurs légumes pour une détox de printemps

Au printemps, c’est l’occasion de faire le grand nettoyage de son organisme, de purifier son corps, d’éclaircir son teint et de retrouver de l’énergie…

Soulager le rhume en 7 recommandations

Le rhume est une infection bénigne mais néanmoins contagieuse à laquelle nous sommes tous exposés ! Appliquez nos 8 recommandations pour vite vous en débarrasser !

Shopping de Noël en pharmacie, surprenez-les !

Pour femme, homme, enfant… découvrez des idées de cadeaux de Noël originaux à offrir à vos proches dans votre officine ! Voici quelques suggestions à mettre au pied du sapin !

Grippe saisonnière : faites-vous vacciner à l'officine !

Depuis hier, mardi 18 octobre, la campagne vaccinale contre la grippe est lancée ! Voici comment en bénéficier dans votre pharmacie !