Avec l'arrivée des beaux jours, la protection solaire redevient un sujet incontournable. Pourtant, face à la multitude de produits disponibles en pharmacie, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver. Indice de protection, type de peau, texture, fréquence d'application… Votre pharmacien est là pour vous guider. Voici les 4 fondamentaux à connaître absolument avant d'acheter votre prochaine crème solaire.

1. Le SPF : comprendre l'indice de protection

Le SPF (Sun Protection Factor) indique le niveau de filtration des rayons UVB, responsables des coups de soleil. Un SPF 30 filtre environ 97 % des UVB, un SPF 50+ en filtre près de 98 %. Cependant, aucun produit ne bloque 100 % des rayons. En pratique, il est recommandé d'utiliser un SPF 50 ou 50+ pour les enfants, les peaux claires ou lors d'expositions prolongées. Un SPF 30 peut convenir aux peaux mates en usage quotidien. Retenez que plus votre peau est sensible, plus l'indice doit être élevé.

2. Le phototype : adapter la protection à votre peau

Le phototype correspond à la sensibilité naturelle de votre peau au soleil. Il existe 6 phototypes, allant de la peau très claire (phototype 1) à la peau très foncée (phototype 6). Les phototypes 1 et 2, caractérisés par une peau laiteuse, des taches de rousseur et des cheveux roux ou blonds, nécessitent une protection maximale (SPF 50+). Les phototypes 3 et 4 peuvent utiliser un SPF 30 à 50 selon l'exposition. Les phototypes 5 et 6 doivent tout de même se protéger, notamment pour prévenir le vieillissement cutané et les dommages liés aux UVA. Votre pharmacien peut vous aider à déterminer votre phototype et vous orienter vers les produits les plus adaptés.

3. La formule : choisir le bon produit selon votre profil

Toutes les crèmes solaires ne se valent pas, et la formule doit correspondre à vos besoins spécifiques. Voici quelques repères :

• Peau sèche ou sensible : optez pour des formules enrichies en agents hydratants comme le beurre de karité ou l'aloe vera.

• Peau grasse ou acnéique : privilégiez les textures fluides, non comédogènes et sans huile.

• Enfants : choisissez des filtres minéraux (dioxyde de titane, oxyde de zinc) généralement mieux tolérés.

• Visage : utilisez des soins solaires spécifiquement formulés pour cette zone, souvent plus légers et adaptés au contour des yeux.

Les filtres solaires peuvent être chimiques (ils absorbent les UV) ou minéraux (ils les réfléchissent). Les filtres minéraux sont souvent recommandés pour les peaux réactives ou les jeunes enfants.

4. L'application : la clé d'une protection réellement efficace

Même le meilleur produit solaire sera inefficace s'il est mal appliqué. Voici les règles d'or à respecter :

• Appliquer la crème 20 à 30 minutes avant l'exposition au soleil.

• Renouveler l'application toutes les 2 heures, et après chaque baignade ou transpiration importante.

• Ne pas négliger les zones souvent oubliées : oreilles, nuque, dos des mains, pieds et lèvres.

• Utiliser une quantité suffisante : environ 2 mg par cm² de peau, soit l'équivalent d'une cuillère à café pour le visage seul.

Un produit waterproof reste indispensable si vous pratiquez des activités aquatiques, mais il ne dispense pas de renouveler l'application après la baignade.

Votre pharmacien, votre allié solaire

La protection solaire est une démarche de santé à part entière. En pharmacie, vous bénéficiez de conseils personnalisés pour choisir le produit le plus adapté à votre peau, à votre mode de vie et à vos destinations de vacances. N'hésitez pas à solliciter votre équipe officinale. Elle saura vous orienter parmi les meilleures références disponibles et vous rappeler les bons gestes à adopter tout au long de la saison estivale. Prenez soin de votre peau aujourd'hui pour la préserver pour demain.