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Santé au naturel Cohérence cardiaque : la technique de respiration anti-stress validée par la science Et si la meilleure solution contre le stress se trouvait dans votre souffle ? La cohérence cardiaque, technique de respiration validée scientifiquement, transforme votre quotidien en seulement 15 minutes par jour. Bien-être Rééducation périnéale, les différentes techniques Souvent associée à la maternité, la rééducation périnéale est pourtant essentielle à toutes les étapes de la vie, aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Manuelle, sondes, électrostimulation… à chacun sa méthode ! Santé au naturel Le jus d’aloe vera, un véritable trésor de bienfaits pour la santé Élixir aux multiples vertus, découvrez comment l’aloe vera en boisson améliore votre digestion, booste votre énergie et renforce votre système immunitaire tout en favorisant une peau éclatante. Famille Maladie de Lyme, comment protéger ses enfants ? Transmise par les tiques, la maladie de Lyme touche particulièrement les enfants. Comprendre pourquoi ils sont plus vulnérables et comment réagir rapidement est crucial pour leur protection. Santé Épine calcanéenne, comment soulager cette douleur au talon ? Excroissance osseuse au niveau du talon, l’épine calcanéenne ou « épine Lenoir » est une pathologie très fréquente. Douloureuse et invalidante, elle impacte grandement la marche. 5 solutions pour la traiter. Saison Piercing, attention aux infections à la plage ou à la piscine ! Sable, chlore, sel de mer… les sources d’infections sont nombreuses pendant les vacances quand vous portez des piercings. Suivez nos 5 recommandations pour les protéger ! Santé Quels accessoires choisir pour nettoyer les premières dents de bébé ? Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle dès le plus jeune âge. Focus sur les produits et accessoires recommandés pour prendre soin de la dentition de votre tout-petit ! Maladies chroniques Qu’est-ce que l’asthme d’orage ? L'asthme de l’orage est une crise d'asthme déclenchée par la combinaison de deux phénomènes météorologiques. Explications ! Santé Bien choisir ses lunettes de soleil Tout comme la peau, les yeux ont un capital soleil qu’il est essentiel de préserver avec une bonne paire de lunettes de soleil. Guide pour une protection maximale ! Santé Qu’est-ce que la gale ? Maladie de peau très contagieuse, la gale provoque d’importantes démangeaisons cutanées. Découvrez ses différentes formes et comment la traiter. Santé Qu’est que la maladie du « foie gras » ? Alimentation trop riche en sucre, manque d’exercice, sédentarité... la maladie du « foie gras » concerne environ 220 000 Français. État des lieux d’une pathologie qui, non traitée, peut dégénérer en cirrhose ou en cancer hépatique. Santé Groupe sanguin à quoi ça sert ? A, B, AB, O… chaque individu possède un groupe sanguin transmis par ses parents. Il existe quatre principaux groupes sanguins. Même si ce n’est pas indispensable, le connaitre reste utile. Santé Quelle est la différence entre une insolation et un coup de chaleur ? Un excès de soleil ou de chaleur fatigue l’organisme. Résultat c’est le coup de chaud ou l’insolation. Ces deux conséquences peuvent sembler similaires mais sont bien distinctes ! Santé Allergies : quels réflexes adopter au quotidien pour éviter les crises ? Alimentaire, respiratoire, de contact… l’allergie est causée par différents allergènes. 8 recommandations à suivre pour les prévenir ! Beauté Bien utiliser sa protection solaire pour une meilleure efficacité La crème solaire est essentielle pour protéger sa peau des rayons du soleil. Encore faut-il savoir comment appliquer et utiliser de la meilleure façon les écrans solaires ! Maladies chroniques Les deux grands types de cancer de la peau Il n’existe pas un mais des cancers de la peau, appelés aussi cancers cutanés. Voici un aperçu des trois principaux. Beauté Comment bien se nettoyer les pieds ? Pour lutter contre les mauvaises odeurs, les mycoses et autres infections, il est essentiel de se laver correctement les pieds. 8 étapes à suivre ! Santé Protection solaire : comment bien la choisir pour sa santé En ville, à la plage, à la montagne… une exposition prolongée au soleil entraîne des coups de soleil, taches brunes, rides et ridules, à long terme, cancer de la peau et vieillissement cutané prématuré. Ayez les bons réflexes ! Santé Hygiène bucco-dentaire : 4 problèmes fréquents chez les seniors L’hygiène bucco-dentaire est importante à tout âge. Voici pourquoi il est capital de préserver la santé bucco-dentaire des seniors et surtout comment faire. Santé Comment traiter le tétanos ? Maladie potentiellement mortelle, le tétanos fait l’objet de bien des idées reçues. Modes de contamination, signes d’infection, traitement d’urgence… faisons le point ! Santé Comment soulager l’eczéma ? Souvent banalisé, l’eczéma peut pourtant affecter grandement le quotidien de ceux qui en sont touchés. 6 alternatives pour le prendre en charge en complément d’un traitement adapté. Santé Verrues, comment bien les traiter ? Ne laissez pas les verrues vous gêner et vous gâcher la vie ! Ensemble nous pouvons éliminer efficacement ces petites excroissances à l’aide de cinq méthodes. Santé Erysipèle, comment réagir face à cette infection de peau ? Liée à une bactérie, l’érysipèle affecte principalement les jambes et le visage. Causes, symptômes, traitement… zoom sur cette infection de peau qui ne doit pas être prise à la légère. Divers Crampes nocturnes : comment les prévenir ? Troubles musculosquelettiques se manifestant par la contraction intense d’un muscle, les crampes nocturnes peuvent être plus ou moins douloureuses. 6 conseils à suivre pour ne plus les subir. Santé Qu’est-ce que le Syndrome Génito-Urinaire de la Ménopause (SGUM) ? Le Syndrome Génito-Urinaire de la Ménopause (SGUM) est un désagrément fréquent pouvant altérer la qualité de vie des femmes ménopausées. Découvrez comment le gérer en adaptant votre hygiène de vie. Santé Qu’est-ce qu’un kyste ovarien ? La présence d’un kyste ovarien est assez courante chez les femmes. Lesquelles sont les plus concernées ? Est-ce dangereux ? Faut-il le retirer ? Nous vous en disons plus… Santé 8 gestes pour une bonne hygiène intime pendant les règles L’hygiène menstruelle est essentielle pour maintenir l’équilibre naturel de la flore vaginale, prévenir les infections et pour se sentir fraîche au quotidien. 8 bonnes pratiques d’hygiène intime à connaitre et à suivre. Divers Callosités, durillons et cors au pied Très courants, ces bobos de pied peuvent rendre la marche inconfortable et affecter votre bien-être. Découvrez les causes et les solutions efficaces. Santé Dermatite atopique, comprendre et gérer cette affection cutanée chronique La dermatite atopique, également connue sous le nom d’eczéma atopique est une pathologie cutanée inflammatoire. Découvrez les causes, les symptômes et les options de traitements pour mieux la gérer. Santé MICI & SII : ne plus confondre Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est fréquemment confondu avec les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI). Si leur point commun est l'intestin, elles sont bien distinctes. Santé Syndrome du choc toxique : comment s’en prémunir ? Bien que rare, le syndrome du choc toxique est une maladie aiguë, dont les conséquences peuvent être très graves. Les symptômes et les règles d’hygiène à connaitre. Santé Douleurs intercostales : à quoi sont-elles dues ? Les douleurs intercostales sont courantes mais souvent mal identifiées. Focus sur les principaux symptômes et leurs causes…